足疗洗脚的学问

足疗洗脚的学问

作者:网站管理员 来源:本站原创 日期:2014/7/21 13:37:05 点击:1076 属于:美萍足浴管理系统软件解决方案
     大家大都有每晚洗脚的习气,但单为清洗而洗的多,能意识到摄生保健手法的少。所以洗脚质量通常不高。真实的足浴对水温文水量都有考究。开端时水不宜过多,以浸过足趾即可,水温宜在40—50℃摆布。浸泡几分钟后,再加水至踝关节以上,水温坚持60—70℃之间。两脚相互搓动,以促进水的流动,每次30分钟摆布。当感到身上微热时,即可擦干,再用手将脚部按摩几分种,然后涂些膏霜之类的护肤品,脚癣患者可涂抗真菌药膏。
     足部保健已成为当今摄生保健新热门。大家正在倡导的脚按摩、脚踝操、光脚走、足浴等足疗热, 其间足浴因其办法简略,便于坚持。 
     中医认为,双脚上有33个穴道,占全身穴道总数的10%,均与全身器官有相应的联系。从足底的搔痒敏感程度可阐明其穴道及神经系统敏感度均高于其他部位。每日晚睡前用热水洗脚,可促进气血疏通、补养元气、推迟衰老。歌谣云:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;冬天洗脚,丹田温灼 。”道出了用热水洗脚的优点。 
     工作了一天下来,大家大都感到疲劳,有时双脚还有酸胀等不适感。这是因为脚处于全身最低方位,间隔心脏最远,血液流经此处的速度最慢;因为地力的效果,血液中酸性代谢物等易于沉积在足部,血液循环不畅,呈现瘀塞,有关穴道受到影响,经过神经反射,致使相应器官功用呈现异常现象。若洗脚水温度高于体温,简单使足部血管扩大,血液循环加速,瘀塞消除,供血才能增强,从而促进全身血液循环,相应器官正常功用得以康复,肌肉疲劳、酸胀等感受顿时减轻了许多。这正是足浴减少了乳酸 等在部分堆积的成果。 
     用脑过度的人,大脑常处于振奋状况,晚上常常难以入睡。用热水洗脚能够经过影响脚部神经末梢反射性,导致大脑细胞的振奋性下降,使之处于松懈状况,起到冷静催眠效果。这对神经衰弱的人、患有失眠症者也有必定的医治效果。
    在冬天,每日坚持足浴,不光能够坚持脚部清洗,增强其新陈代谢,进步对外来病原微生物的反抗力,还能够防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾。

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